律师的工作是高强度、高密度、多线程，“一波未平一波又起”正是法律人的真实写照。如何在负重前行之下保持身体与心理的平衡，我们需要停下来，关注、倾听和理解我们自己。
 

2023年5月8日，值此母亲节来临之际，福建天衡联合（龙岩）律师事务所青年律师工作委员会特邀福建师范大学心理学硕士、国家二级心理咨询师、龙岩学院心理学讲师、龙岩市家庭教育讲师团讲师卢永兰老师，为事务所全体员工开展心理健康知识讲座——“心理存款&快乐成长”。
 

讲座伊始，卢永兰老师通过现场互动，让在场的听众根据自身状况做压力评估，通过模拟环境测试自己的压力值。卢永兰老师指出，每个人心里都有一个情感账户，开心、被欣赏、被肯定、感受到爱是你的存款，痛苦、被批评、误解受伤害是你的取款，让你的存款丰厚或是债台高筑取决于你的存款原则——“投其所好，非给己所要”。
 

如何“投其所好，非给己所要”？爱的语言，如何了解？通过卢永兰老师抛出的问题，听众现场讨论了近期在工作、生活中如何感受爱、表达爱，并通过爱的言语评量表的测试，体会爱的五种语言——精心的礼物、珍惜的相处、身体的接触、肯定的言语、服务的行动。了解自己爱的语言，每天给自己存款。生活中，让自己存款账户丰厚无非源于——“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。抓住存款时机，让自己的心理情感账户丰厚，亦是自我成长的一种方式。
 

通过卢永兰老师充满干货的分享，让在座的每一位听众都收获满满。在生活、工作中，用心感受爱，倾情表达爱，让自己的心理情感账户存一进百，是每个人自我成长的必修课。